对于年轻男性来说，或是经验少、或是兴奋度高、或者性欲旺盛...很多人面临蛇精过快的问题。今天就教你一个简单、实用的延时方法，让你今晚表现更好。

这个方法就是—二次性爱法。二次性爱法，可以说是一种简单、实用的延时方法，老司机们基本都懂。

因为男性第一次蛇精很快，是因为之前已经积累了很长时间的性欲望，对性刺激的敏感度很高。而经过第一次发射后，在第二次性爱时，大脑对丁丁的敏感反应会有所降低。与此同时，大脑的射精中枢可能还处于“疲倦”的状态，相对应的射精阈值也会有所提升。

在两者相互作用下，男性就可能会坚持更长的性爱时间。

█二次性爱法如何操作？

二次性爱法不单单是指进行两次啪啪，它可以有两种方式，一种是啪啪-啪啪；另一种是自慰-啪啪。

1、啪啪-啪啪:

如果性爱时间充足，性生活时，第一次不强求太长时间，依据自身情况，到达射精临界点后就自然射精。第一次射出后，女伴可能还未得到满足，但男性会进入不应期，需要休息半小时左右才能勃起。

这时可以继续通过爱抚、口爱、乳爱、指爱、玩具等S-Pro完美性爱技巧，保持女伴兴奋度;等男性第二次勃起后，继续进行实战戳刺运动，尝试更多体位，经过前面前戏的铺垫，女生就比较容易获得满足。

通过前戏技巧，快速让女生积累性快感，以便在第二次性爱时能够更快达到糕潮。

2、自慰-啪啪

约会爱爱前1-2小时，先通过“打飞机”射精一次，然后再与女伴进入性爱。

这时也会达到“啪啪-啪啪”类似的延时效果，而且伴侣会以为你很厉害。但这时，由于女性性兴奋积累时间不够长，相对第一种方式，女伴达到糕潮的难度更高一些。

当然了，二次性爱延时法并不合适所有男性，如果不考虑自己的实际情况，贸然采用此方法，反而会给爱爱带来不必要的麻烦。

█二次性爱适合的人群

男生在第一次射精之后会进入不应期，不应期是在男性再次性兴奋糕潮前必需的一个松弛阶段，也是精子蓄积和体力恢复的“养精蓄锐”期。

此时，对生殖器刺激不再能引起性兴奋，丁丁很难再勃起，甚至还可能导致生理性不适。

不应期的长短与体质、年龄有一定关系，且同一个人也会因时而异。

年轻体壮的青年男子往往不应期只有几分钟，而中老年人则长达数小时，甚至一天，才能重新达到性唤起。

因此，二次性爱法适合年轻人，或勃起基础好的人群。

如果体力不足，第二次性爱的勃起硬度有时无法保证，有时也会碰到第二次难以射精或在射精前疲软问题。

所以，想要通过二次性爱法进行延时，需要考虑不应期的恢复时间、勃起问题以及性爱技巧等因素，贸然实施效果反而会适得其反。

如果二次性爱法对你不合适，你还可学习控精方法，包括性兴奋度感知、动停法、挤捏法、冥想呼吸法、意念转移法、盆底肌调控法等。

在规律性生活配合下，逐步提高射精控制能力，降低敏感度，提高对多种性刺激的耐受，逐步提高控精时长，达到降敏控精延时训练的目标。
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